no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ローソン ハムチーズパン（1人前） 237 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
17時
カレーそば（1.5人前） 900 kcal
  1998 kcal
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