7/15【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

7/15
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【記録グラフ】
食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷やし山菜蕎麦（1人前） 236 kcal
レタスサラダ（1人前） 50 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
21時
いちむら 焼き鳥（5人前） 300 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
馬刺し（1人前） 20 kcal
チーズせんべい（1人前） 100 kcal
つまみ（1人前） 200 kcal
  1090 kcal
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