no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 ごはん、吸い物、焼きそば

【間食】

【晩ごはん】 ごはん、味噌汁、切干大根、春雨

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
そろばん
30分
そろばん（分） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
自転車
9.4km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書時間
90分
読書時間（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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