no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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昨日、招待された芝居はだめだった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（0.9人前） 347 kcal
11時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
16時
うな丼（1.5人前） 799 kcal
19時
明治 アーモンドチョコ（0.3人前） 183 kcal
21時
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  1962 kcal
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