no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
メルシャン グレープフルーツ（0.3人前） 43.5 kcal
豆乳（1人前） 50 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
チキン（1人前） 30 kcal
エビ（1人前） 45.9 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
メルシャン グレープフルーツ（0.3人前） 43.5 kcal
焼肉（4人前） 240 kcal
豆乳（1人前） 50 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
メルシャン ギュギュッと搾った グレープフルーツ 果汁62％ 250ml（0.5人前） 72.5 kcal
  1432 kcal
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