ダイエット1216日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

ダイエット1216日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ざるそば、いなりずし
【晩ごはん】
ピザ、スパゲッティ
【夜食】
エビセン
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
いなりずし（0.5人前） 105 kcal
19時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
日清フーズ スパゲッティ（0.5人前） 179 kcal
22時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 233 kcal
  1824 kcal
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