7/30 快晴【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

7/30 快晴
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【記録グラフ】
体重
75.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
わかめそば（1人前） 321 kcal
ヨーグルトチチヤス（1人前） 59 kcal
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
14時
とろろ（1人前） 6 kcal
22時
カレー（1人前） 308 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼きなす（2人前） 147 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1213 kcal
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