no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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朝
ウインナー（１本）
コーヒー
パン（えびもっちー１つ）

間食
冷たいコーンスープ（むっさうまいねこれ！）

昼
ご飯（たらこ）（土鍋で炊いた！うまい！！）
野菜たっぷり味噌汁

間食
コーヒー
ウインナー

夜…食いすぎた！
ご飯（たらこ）
鮭（半分）
気仙沼のイカの塩辛
刺身（ひと口　ういさんとはんぶんこだよね）
サラダ
焼きピーマン
ウインナー
目玉焼き
マンゴー

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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