no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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朝
ご飯（たらこ）
ねぎ入り卵焼き
オクラ（味見！）
オレンジ（味見！）
ウインナー（味見！）
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー

昼
ご飯（高菜ちりめん）
ねぎ入り卵焼き
オクラ
ウインナー
鮭
オレンジ
クッキー

夜
そうめん（１把）
ハンバーグ
サラダ
刺身
気仙沼のイカの塩辛（うまうま）
アイス（小１　…orz）

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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