no title【KEN123gさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
豚肉（1人前） 150 kcal
17時
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
豚肉（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  980 kcal
食事レポートを見る
コメント
KEN123g 2012/08/09 11:11 
禊は進んでるけど・・先週さえしっかりしてれば禊の必要がなかったと思うと、自分を戒めたくなるよね。
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