8/10【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

8/10
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
13126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼肉（1人前） 1000 kcal
10時
ナチュレ ナチュレ恵　いちご（1人前） 61 kcal
アサヒ 驚き野菜　梅おろし（1人前） 67 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 100 kcal
13時
ご飯（1人前） 150 kcal
カット野菜（1人前） 80 kcal
15時
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
  1546 kcal
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