8/18【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

8/18
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
8715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ラブレ0（1人前） 22 kcal
もやしMIX（1人前） 49 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 63 kcal
正麺（1人前） 328 kcal
22時
ウィンナー（3人前） 193 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
もんじゃ（1人前） 298 kcal
  1150 kcal
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