8/19【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

8/19
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【記録グラフ】
万歩計
3618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 150 kcal
なめこのお味噌汁（1人前） 33.4 kcal
16時
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯（1人前） 150 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1401 kcal
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