来たぁ～～！！【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

来たぁ～～！！
< 筋肉痛にならない・... 　｜　体重・・・変わらず... >
来たぁ～～！！ 画像1 来たぁ～～！！ 画像2
筋肉痛が来ました・・・・たぶん・・・・。
たいしたことはないな・・・四日目だけど・・・・( ￣▽￣)

週に一回の筋トレも７年目。
けっこう、体は鍛えられているのかもしれません・・・。
皆さんにもお勧めします(^O^)/

今朝は６時半に起床。
居間、廊下、トイレ、階段・・・掃除完了！！
洗濯は只今３回目が回ってる～♪

汗だくだったのでシャワーを浴びて・・・・
これから化粧をしてお茶のお稽古に行ってきます(^O^)/


午後から、息子たちが高校野球をやっていたときの追っかけ仲間の親たちとバーベキューします(^_^)v

息子たちが卒業してからも、年に一回は一泊の旅行に行き、
飲み会はしょっちゅうやってます^^

今年二回目のバーベキューだから、準備は簡単・・・・（わたしがお稽古に行っている間に、旦那さんがやっておいてくれるはず）



写真１　お茶の先生のお宅に飾ってあった暖簾・・・・蚊帳をリサイクルして、金魚がパッチワークされてます。

写真２　今年初の茗荷ヽ(^o^)丿
【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2012/08/18 08:45 
旦那様ナイス☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 バービィーちゃん 2012/08/18 12:45 
働き者の旦那様・・・
バーベキュー最中も、焼きまくりで、働きまくります(≧ω≦)
さのっちょ 2012/08/18 08:47 
うちは，休みの日は，だんなが洗濯物干し，やってくれますよん。。。
 バービィーちゃん 2012/08/18 12:47 
オッーーー！！
素晴らしい～♪
誉めて育てて行かなくっちゃぁね～(^_-)
ムッキー 2012/08/18 08:58 
いい仲間がいるんですね。
今日は午後から新潟明訓のベスト８入りをかけた試合です。
新潟っ子がんばれ～～～～～って応援です。
 バービィーちゃん 2012/08/18 22:17 
一時半から開始して
やっと、解散しました^^;
次の旅行の日取りが決定(^O^)／
みたお 2012/08/18 10:14 
やっと来たか･･･
来年は5日後だな･･･（笑）
 バービィーちゃん 2012/08/18 22:22 
来た来た…
明日は、筋トレ…行くぞぉ〜！
みたおさんも、行く？(＾ｰ^)ノ
きこたん 2012/08/18 12:44 
今日の東京は雨ざんす～(￣ー￣)

鍛えたい、鍛えたいが鍛えてるのは肝臓のみっ！(∋_∈)
 バービィーちゃん 2012/08/18 22:24 
きこたんの場合、毎日がトレーニングだから^^;
久しぶりの肉…美味しかったっす(^O^)／
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