休日出勤 夕飯抜き～ビール１杯！【ステさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

休日出勤 夕飯抜き～ビール１杯！
< ゴミ整理　 　｜　７時起き >
明日から二日間出張なのでやることをやります。

【記録グラフ】
スロトレ　STANDARD
1回
スロトレ　STANDARD（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
 		腹筋(15本）
0回
腹筋(15本）（回） のグラフ
腕立て伏せ（×１５）
0回
腕立て伏せ（×１５）（回） のグラフ
 		万歩計
3258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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