no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
小諸そば イカ天せいろ（1人前） 376 kcal
小諸そば せいろ大盛り（2人前） 280 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
唐揚げ（0.7人前） 511 kcal
さんま刺身（1人前） 264 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  2625 kcal
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