no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート きのこご飯（1人前） 188 kcal
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 174 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
さんまの刺身（1人前） 264 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  1664 kcal
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