早速歩き挫折【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

早速歩き挫折
< 歩き復活なるか？－... 　｜　京王線動かず >
【今日のできごと】
昨日は頑張って往復歩けたのだが、今日は早くも朝からバスである。とにかく蒸し暑いまだまだ。
結局朝晩歩けずに、おまけにクソＩ人のせいで、ビールまで飲んじゃった。ダメじゃいこれでは。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
52mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
87mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
132kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1686円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
128回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1.3人前） 104 kcal
12時
四元豚ヒレカツ定食（1人前） 1000 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
煮カツ（1人前） 160 kcal
奴（1人前） 100 kcal
マドレーヌ（0.8人前） 267 kcal
スナック菓子（0.8人前） 152 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  2633 kcal
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