休息日(^v^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日(水)

休息日(^v^)

< ラジオ生活も良し(...  | 朝から雨です((+... >
        全米オープンも後半に入りました。上位シードが順当に勝ち上がっています。
        パラリンピックでは、日本人が頑張っているようですね(^v^)
        今夜8時から、国枝選手の車いす準々決勝に期待しよう(^u^)


≪今日の予定≫①水曜日はテニス無し、教室も無いので、寛ぎの日かな(^u^)
        午前中、家内を堺東駅へ送迎します。
        整骨院の隣にスポーツジムが併設されたので、夕方に行くかも?

【全米オープン】②男子は4回戦後半が行われ、第4シードのD/フェレールはR/ガスケを破りました。
         女子は準々決勝が始まり、第1シードのアザレンカ(ベラルーシュ)は
         S/ストーサー(豪)を6-1,4-6、7-6のフルセットで勝ちました。

【パラリンピック】③テニス、国枝選手の車いす、準々決勝の結果です。
          M/ Jeremiasz(仏)に対し6-0,6-2のストレートで勝ちました。
          明日の夜8時から準決勝が有り、勝てばメダル確定です( ^)o(^ )

≪今日の結果≫①自宅で寛ぎ、スポーツジムに行けなかった(*^_^*)
        午後はココアと散歩以外、外出せず、テレビ周辺の片付けを
        しただけで、休息の一日になりました(@_@;)
        万歩計1618歩は少な過ぎです((+_+))クスン・・・






【記録グラフ】
BMI
20.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1327kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1618歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
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