182日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

182日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～06:30（約6.5h）ダリ～～～
【今日やった運動】夜間作業でウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】玄米茶（500ml）×1本
【今日の治療】座薬（強力ポステリザン）夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（腰周りのみ）
【今日の体調】朝体重67.2㎏／夜体重68.0㎏、真夜中のアイスはいけんじゃろ～(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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