no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

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61.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1055点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
126分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
9時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
12時
ヤマザキ シュガーロール（2人前） 352 kcal
18時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1696 kcal
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