no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
94.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベーグル（1人前） 300 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
12時
お寿司（1人前） 350 kcal
16時
おせんべい（1人前） 82 kcal
森永製菓 ダース（1人前） 23.3 kcal
20時
炊き込みご飯（1.5人前） 427 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 202 kcal
あたりめ（1人前） 50 kcal
煮物（1人前） 120 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
  2478 kcal
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