no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
雪印 モッツァレラ（0.5人前） 93.5 kcal
21時
えび（5人前） 107 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
ホタテ（3人前） 43.2 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
成城石井 ライ麦（2人前） 102 kcal
  1244 kcal
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