188日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

188日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】01:00～06:30（約5.5h）目が覚めた・・・
【今日やった運動】雨の中傘をさしてウォーキングしたが途中で断念（15分）
【今日の水分補給】なし
【今日の治療】座薬（強力ポステリザン）夜×、マイザー軟膏：朝×／夜○（両脇腹が悪いな・・・）
【今日の体調】朝体重67.3㎏／夜体重68.2㎏、休みってなかったな～・・・

【記録グラフ】
水分摂取
0ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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