no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

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Dumbbell Shrugs
　right　30
　left　25
dumbbell chest press
　right　15
　left　12
one-leg standing dumbbell calf raise
　right　20
　left　20
incline dumbbell curl
　right　10
　left　7

【記録グラフ】
仮眠時間
90分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
200回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
11回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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