9/25【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

9/25
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【記録グラフ】
万歩計
6923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵いちご（1人前） 61 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
サークルK サンクス レタスサンド（1人前） 213 kcal
20時
サバ（1人前） 142 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  924 kcal
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