終わっても手がしびれる。腕が痛い。もしかして身体によくないのか？
　・・・どうなのかな？そのうち肩こりになったりして

もうやめよかな。もう少しがんばるかな。

　知人でいきなりやりすぎ続けて、腕と云おうか、
指と手首の間接が軽い脱臼気味になって、少し変形
してしまった方(生活的には問題は無かったようですが)
とかいらっしゃるので、適度に休み＝回復期間を取って
続けるのが良いと思います。

やっぱり何事も無理はいけないですね。適度にやるようにします。