テニス三昧(@_@;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日(木)

テニス三昧(@_@;)

< 休息日!(^v^)  | 休息日(´・ω・`... >
        関西は良い天気が暫く続いています(^v^)
        しかし、2つの台風が気になります。17号の大型台風の進路に注意ですね(*^_^*)


≪今日の予定≫①AM10:40~室内スクールテニスに出掛けます。
        午後から屋外で4時間有りますが?・・・

【テニス情報】②タイ・オープンに参戦中の添田豪は1回戦に勝利しました。(^v^)
        D/udomchoke(タイ)に6-4,7-5でした。予選上がりの守屋宏紀も1回戦を勝利し、
        2回戦で、第1シード・チプサレビッチに4-6,4-6で負けました。
        杉田祐一、伊藤竜馬も1回戦で敗れています。        

【錦織 情報】③マレーシァ・オープンに第3シードの錦織圭は今日の第4試合に登場します。
        日本時間夜19:30頃に登場します。相手はR/Albert (スペイン・ランク48位
        24才)ガンバッ!

【東レ パン・パシフィック】東京・有明で行われている女子の大会は昨日3回戦が終わり、   
        今日から準々決勝が始まります。
        1~3シードのアザレンカ、シャラポワ、ラドワンスカ選手が順当に
        勝ち上がっています。
        昨日放映のC/ウォズニアッキVS Na Li(中国)対戦は良い試合でした(^u^)
    27日の結果:
        第1シードのアザレンカ選手が風邪で?棄権し(*^_^*)第2シードのシャラポワも
        S/ストーサーに6-4,7-6で敗退しています。
        C/ウォズニアッキも昨年優勝のA/ラドワンスカ(ポーランド)に負けました。
        4強はA/ラドワンスカ、A/ケルバー、S/ストーサー(豪)、N/ペドロワ(ロシア)
        が明日の準決勝で戦います。

≪今日の結果≫①スクール80分、屋外で3時間半ほどしたのがたたり(´・ω・`)、夕食は
        進まず、1時間後の8時になって食べ始めるほど、疲労感が残った(@_@;)
        遣り過ぎも、ホドホドに・・・反省しています・・ガックリ( ゚д゚ )
         
【錦織 結果】③PM10:14 今試合が終わりました。
        6-7,6-2,6-1で3回戦に進出です(^v^)
        スタートはイマイチで心配しましたが・・中盤からは安心して観れました(^v^)

        タイ・オープンの添田豪2回戦は第4シードのG/シモン(仏)に4-6,4-6で敗れています。











【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1412kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
290分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
14130歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
28.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/28 11:36
夕食が進まないほどの運動なんて、最近してないです(笑)
記憶に遠い…
 ココアパパ 2012/09/28 11:46
家内に、変な眼で見られています。
帰宅し、風呂後、缶ビールを頂くと、睡魔が襲いました( ゚д゚ )
それでも1時間後に食べ始めて完食です(@_@;)
自制出来ない自分に・・・アホ&アホですね('A`)
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