休息日(´・ω・`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日(金)

休息日(´・ω・`)

< テニス三昧(@_@...  | 週末は雨模様です(... >
        良い天気が続いています(^◇^)
        しかし、台風が気になりますね(@_@;)


≪今日の予定≫①午前中に、整骨院でマッサージを受けます。
        昨日の疲れを解して貰おう(´・ω・`)
        体を痛めつけても懲りない?・・・わいはマゾか?
      
        ②教室日(PM3~7:30)で家内の手伝いします(^v^)

≪今日の結果≫①出掛けると、日差しが強く、今日は、最高30度迄上がるようです(@_@;)
        教室時間にエアコン要るかも?(^v^)

       扇風機で充分でした。外は暑くても、日陰は気持良く過ごせますネ(^◇^)

【錦織 情報】③昨日2回戦を突破した、錦織圭の3回戦のテレビ緊急放送決定です(^◇^)
        準々決勝 N.ダビデンコ×錦織圭 9月28日(金)夜9:30~ [CS/GAORA]
        ガオラさんありがとう!
        
        結果:6-4、0-0、Ret'dで錦織圭が相手の途中棄権で勝利しました。
        明日は第2シードのJ/Monaco(アルゼンチン)と決勝進出を掛けて戦います。
【テニス情報】④東レ パン・パシフィックの準決勝の結果です。
        N/Petrova(露)VS S/Stosurは6-4,6-2でペトロバの勝ち。
        A/Radwanska(ポーランド)VS A/Kerber(独)は6-1,6-1でラドワンスカの勝ち。

       









【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1414kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2164歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
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