no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
野菜炒め（0.2人前） 34.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（1人前） 13 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（1人前） 76 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
  1680 kcal
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