no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1600kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
4500歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 84 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.5人前） 104 kcal
15時
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
焼きサバ（1人前） 176 kcal
とんかつ（2人前） 82 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.5人前） 104 kcal
  1112 kcal
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