no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ [カップ] 120ml（0.9人前） 268 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
旭食品 肉（0.4人前） 64.4 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
モスバーガー フランクフルト（0.3人前） 102 kcal
22時
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
サッポロビール クラシック [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
oto 刺身（0.5人前） 49.5 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.1人前） 84.6 kcal
イカ塩辛（0.3人前） 5.3 kcal
サンマの塩焼き（0.4人前） 110 kcal
焼きはまぐり（2人前） 9.6 kcal
穴子てんぷら（0.5人前） 155 kcal
  2001 kcal
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