no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（10人前） 65 kcal
卵（2人前） 130 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
Oggi チーズパン（1人前） 280 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
三育フーズ グラノーラ（1人前） 193 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
タイの刺身（0.6人前） 140 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
  1376 kcal
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