no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
刺身（1人前） 156 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（10人前） 65 kcal
明星 春雨（1.5人前） 140 kcal
エースコック 参鶏湯（1.5人前） 195 kcal
  1353 kcal
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