食事って大切だな～。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

食事って大切だな～。
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最近食事が不規則になってたら、全然体重が減らない地獄に・・・↓↓↓

原因は私自身の食事の摂取カロリー極端に減っていたためみたいで、朝のご飯を頑張って食べるようにしたら基礎代謝が上がりました。(我が家の体重計の表示上・・・ですが。)

体重計の表示を信じて、今後も食生活には注意してダイエット頑張ろう！

基礎代謝が増えても、まだ体重が減らないので(汗)
【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
30分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
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