急きょ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

急きょ
< 初体験 　｜　平日に >
今日の夜来客の相手をすることになった。
3時位に来るお客さんの相手だった。

上司が出張が決まり、対応できる人がいないとの事で。
それはいいけど、当然夜も。
ご飯食べに行くことになりそうだしなぁ。

今月も厳しいし憂鬱ですわ。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8847歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/11 07:39 
うわ～そういうのって、前もって言われてるから心の準備ができるのであって、
急に言われると困りますよね。。
ぢゅんさん、頑張るしかないっす！！
 ぢゅん 2012/10/12 07:23 
全く知らない相手ではないのでいいんですけど、心と懐の準備が前もって必要ですからねー。
楽しんで頂けた?様なのでよかったかな。
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