平日に【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

平日に
< 急きょ 　｜　no title >
久しぶりに接待があって、平日の夜に飲みに行った。

いやぁー、結構次の日にくるもんだわ。
体が重い。
あと1日働くと思うと心も重い。

でもやるしかない。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10011歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/10/12 08:20 
翌日仕事あるときついですね～
お酒が残ってると余計に・・・
２０代は毎晩、飲んでも大丈夫だったのに＾＾；
 ぢゅん 2012/10/13 08:20 
きつかったです・・・。
そんなに飲んだ訳でもないんですけど、やっぱり昔みたいにはいきませんね。
ゆっぴぃ 2012/10/13 09:51 
ははは(笑)
飲み過ぎですか！？土曜はちゃんと休めるんでしょうか？？
 ぢゅん 2012/10/15 07:20 
飲み過ぎました・・・。
おまけに仕事でした・・・。
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