腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

腰痛
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【今日のできごと】
　・小雨のため長女を高校まで送った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
日清 日清焼きそば（2人前） 980 kcal
20時
グレートバリュー レモンチューハイ（2人前） 204 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  2408 kcal
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