no title【ともりん＋さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
28301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（0.5人前） 142 kcal
9時
焼きおにぎり（1人前） 200 kcal
11時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
北海三色丼（1人前） 800 kcal
14時
サークルＫサンクスハッシュドポテト（1人前） 206 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1706 kcal
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