12.10.16　ダイエット開始！【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

12.10.16　ダイエット開始！
　｜　12.10.17 >


【記録グラフ】
食事の記録
363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（1人前） 64 kcal
12時
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（1人前） 64 kcal
18時
サラダ（1人前） 35.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 138 kcal
  363 kcal
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