今季初ストーブ【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

今季初ストーブ
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一日息子と長野で仕事。帰って来たら寒い。
迷わずストーブ点火しました。

エノキ茶効かないなぁ～、そろそろ内臓脂肪率が減ってもいいと思うんですが・・・
まぁ、昨日も焼肉タップリだったから・・・
食生活も変えないとダメかな？　でも、それじゃぁエノキ茶の効き目が分からなくなる。
やはり今まで通りの食生活で、どのくらい減るのかを検証しよう。
とりあえず２週間を目安に、もうちょっとがんばってみよう。
先日の日記を読み返してみた、今日が２週間め！
出張や、旅行で３～４日抜けてしまったので、もう１週間ほど続けてみよう。
アハ、ほんとに適当な性格です。
適当ついでに、今日の血圧が低いのは、朝風呂直後の計測でした。

【記録グラフ】
血圧朝（上）
127mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
88mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2921歩
万歩計（歩） のグラフ
筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
11秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
67.85kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/10/19 05:08 
エノキ茶効かないなぁ～、そろそろ内臓脂肪率が減ってもいいと思うんですが・・・
　・・・効いたら教えて下さい
 ムッキー 2012/10/19 12:23 
は～い、効いたら日記にいれます。
いつになるかな？
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