no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
唐揚げ（0.2人前） 76.2 kcal
19時
月見うどん（1人前） 376 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） 279 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（2人前） 311 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
  2101 kcal
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