no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たらこおにぎり（0.8人前） 233 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトＣａカルシウム低カロリー（1人前） 43 kcal
14時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
15時
ネスレ キットカット　（4人前） 264 kcal
20時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
ごま油（2人前） 73.7 kcal
ゴマ（2人前） 116 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
21時
三幸 新潟の塩揚おかき（2人前） 224 kcal
  1689 kcal
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