no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1人前） 73 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（5人前） 210 kcal
  1971 kcal
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