no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

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< 駒沢→関内→川崎 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食　ストロベリー味

【晩ごはん】
焼肉
サラダ
焼きそば麺
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
井藤漢方製薬 プチ断食　ストロベリー味（1人前） 85 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
18時
焼肉（1人前） 784 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
19時
焼きそば麺（1人前） 297 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1479 kcal
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