no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 218 kcal
日清 とんがらし麺　熟辛（トムヤンクン）（0.7人前） 230 kcal
ままどおる（2人前） 120 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
21時
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
山崎製パン ランチパック ロースハム [袋] 2個（1人前） 136 kcal
  1695 kcal
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