ちょっとだけ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

ぢゅんさん


1974年11月12日生

ちょっとだけ

< no title 　｜　休んじまった >

筋肉痛になってる。

日曜日からまともに体動かしてみた。
普段もそれなりにやっていたつもりだけど、やっぱり甘かったね。
ストレッチして腹筋して、ダンベルなどやっている。

少しづつ地道に毎日続けよう。

特に腹回り・・・。

【記録グラフ】

美桜	2012/10/30 09:42
お腹周りは結果が出やすいからやりがいはあるし継続できますよね＾＾目指せ！毎日、筋肉痛～（笑）
ぢゅん	2012/10/31 07:52
継続が難しいですよねー。美桜さんのように筋肉痛が心地よくなるように頑張ってみます！！継続が難しいですよねー。美桜さんのように筋肉痛が心地よくなるように頑張ってみます！！
ゆっぴぃ	2012/10/30 13:18
筋肉痛になるくらい何かをしたことないです、最近。。すごいな～、継続は力なりですよ！！
ぢゅん	2012/10/31 07:53
いかに怠けてやってたかということですよ・・・。まだ3日目ですけど、頑張ります！！いかに怠けてやってたかということですよ・・・。まだ3日目ですけど、頑張ります！！
マイペンライ！	2012/10/31 05:59
ストレッチして腹筋して、ダンベルなどやっている。　・・・ゆっくりやりましょう。痛いと続かないっす
ぢゅん	2012/10/31 07:53
得意のゆっくりで頑張ってみます！！得意のゆっくりで頑張ってみます！！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ