no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
21時
三幸製菓 ぱりんこ（3人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前） 136 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
  1846 kcal
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