乱高下【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日（金）

乱高下
< また増加 　｜　long week... >
今日の体重は少し落ちていた。
体重の計り方が悪いのかしら。
体脂肪計付きのもので、
硬い床に置いて、朝起きてトイレに行ったあとに
パン一で計ってるのですが・・・。
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豚汁（1人前） 378 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
9時
ハム（1人前） 29.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
きなこココア（1人前） 62 kcal
14時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
アジフライ（1人前） 245 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/02 09:11 
硬い床に置いて、朝起きてトイレに行ったあとに
　・・・苦労はわかりますが・・・
 クウたろう 2012/11/02 12:37 
ねー、涙ぐましいでしょ。いくつになってもオンナゴコロってやつですよ。
バービィーちゃん 2012/11/02 12:45 
わたしも、パン一^^;
そろそろ、暖房無しでのパン一は寒いです（>_<"）
 クウたろう 2012/11/03 05:16 
こちらはやっとパン一でも寒くなくなってきました。体重計の上で片足上げて量りたい気分です（涙）
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