long weekend【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

long weekend
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今日から4連休の相方と息子。
火曜日が祝日なのです。
娘は月曜日学校があるのですが、休ませちゃえ～、というか
半分くらい来ないんだって。
なんか信じられないよね、日本人的には。

けさも相方とハーフ回ってきました。
いい天気で気持ちよかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
きなこココア（1人前） 62 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
トースト（1人前） 178 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
20時
アジフライ（1人前） 245 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/03 12:58 
娘は月曜日学校があるのですが、休ませちゃえ～、というか
半分くらい来ないんだって。
　・・・いい学校ですな
 クウたろう 2012/11/04 00:09 
家族と一緒に休みを過ごすことがとても大事にされているような気がします。わたしたち子どものときは土曜も学校あったのに～というと、子どもたちは怪訝な顔しますよ。ぜーたくだっ！
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